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瘀血,或者叫血瘀
趴着睡觉
直膝弯腰提重物
坐姿不良
低头玩手机
跷二郎腿
长时间站立
在日常生活习惯带来损伤的
日常生活带来腰椎和膝盖损
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瘀血,或者叫血瘀,是一种常见的中医证型,在很多疾病中都存在。主要是指血液不能正常
趴着睡觉 趴在桌上睡觉,醒来时发现手脚发麻,头晕脑胀,脸上印下痕迹,疲劳感并没有
直膝弯腰提重物 “闪腰”又叫做急性腰部扭伤。当直着膝盖、弯腰提重物时,不能有效
在日常生活中,我们的多种姿势最伤腰和膝,对照一下不正确一定要及时改正! 坐姿不良
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在日常生活习惯带来损伤的姿势 窝在沙发里 窝在沙发或床上看电视、玩手机对骨头
蹲着 下蹲时膝盖承受的压力远大于站立位时膝盖压力。研究表明,平躺时膝盖的负重几乎
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