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“医生，我胸口闷得慌，是不是心脏出问题了？”深夜的急诊室里，一位中年患者捂着胸口，满脸焦虑。可值班医生刚处理完三台手术，
“医生，我头晕、恶心，是不是得了什么大病？”凌晨一点，社区医院的值班电话里传来焦急的声音。刚处理完急诊的李医生揉了揉太阳
瘀血，或者叫血瘀，是一种常见的中医证型，在很多疾病中都存在。主要是指血液不能正常流通布散到全身，或者离开经脉的血不能及时
趴着睡觉 趴在桌上睡觉，醒来时发现手脚发麻，头晕脑胀，脸上印下痕迹，疲劳感并没有减轻。有背痛或颈痛的人尤其不能趴着睡，颈
吃完午饭就睡觉影响消化 不少人在吃完午饭后，都会感到困倦，就想赶紧去睡个午觉，好
轻则视疲劳，重则青光眼 不少人在睡前，或者早上醒来后，都会玩一会儿手机，并且是在
晨跑也有风险！因为它最容易引发心脏病、血栓、低血糖等疾病，所以下面这5点注意事
推拿针灸：选择对太溪穴、命门穴、三阴交、涌泉穴等部位进行推拿针灸，疏通经络，活
一、适当控制性频率 不管次数多少，只要双方身心愉快，精力充沛，即说明性频率是合
运动保健是指在体育锻炼、运动训练和比赛中运用临床医学和体育学的理论知识和方法对体
食疗养生法简称"食养"。即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的
绿茶，是中国的主要茶类之一。绿茶采取茶树的新叶或芽，未经发酵，经杀青、整形、烘干
中国花茶的一种 玫瑰花茶为中国再加工茶类中花茶的一种，是由茶叶和玫瑰鲜花窨制而成
足部保健主要体现在足疗，也就是泡脚和足部按摩。脚上的穴位是非常多的，每个穴位都决
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