在日常生活中，我们的很多动作或习惯都会给腰椎和膝盖带来损伤，不正确一定要及时改正！ ?! F) f' D* A" b9 F+ [5 C( G4 v
$ l9 `9 A2 L ^6 y! c单肩背包1 V S. [0 c, U; H( ?! ~! J
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长期背单肩包可能会引起高低肩，高低肩不仅仅是肩部的高低不平，长期如此，还会导致骨盆发生旋转，可能进一步导致长短腿。还可能会引起脊柱侧弯。特别是青少年时期，长期背单肩包会很大程度上导致脊柱侧弯，这是由于肌肉失衡所致。
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) h$ R" g% r9 p2 `" R建议：若路途较远，最好背双肩包。; ]" r* i" J7 e B& W3 J
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