茅根竹叶茶

制法：取淡竹叶3克、白茅根6克，加入热水浸泡10分钟后，当茶饮用。

解方：淡竹叶能退虚热、治烦躁不眠、止烦渴；白茅根能凉血止血、清热利尿，两者合用可起到清热生津、清心安神的功效。该茶饮尤其适合心烦口干、脾气急躁、怕热、失眠、小便色深、舌红等人群。

荷叶玫瑰大枣茶

制法：取干荷叶、玫瑰花各3克，大枣3枚，加适量开水冲泡，当茶饮用。

解方：荷叶利水消肿、清利头目；玫瑰花养心疏肝、美容养颜；大枣养心益气补血。三者合用可起到养心补血、清热利湿的功效。该茶饮尤其适合头晕心烦、胸闷心慌、乏力困重、面色暗沉、口干口黏、大便黏、舌苔腻等人群。

编辑：朱轶锴

资料：市卫健委

来源:浦东发布官方微信