冬季是养生保健的关键时节，为提升居民健康养生意识，近日，太原市万柏林区康乐苑社区精心策划了“温暖过冬，健康相伴”冬季养生主题系列活动，将专业健康服务送到居民身边。

活动以一场“智慧养生，安然过冬”健康知识讲座正式开启，专业医生担任主讲，用深入浅出、通俗易懂的语言，为居民系统拆解冬季养生的内在逻辑与实用方法。

现场，医生围绕中医养生强调的“起居、饮食、运动、情志”四大核心，详细解读了“早卧晚起、必待日光”的冬季作息要点，推荐了多款适合冬季温阳益肾的食疗方案，分享了温和有效的运动方式，并重点科普了冬季高发感冒及心脑血管疾病的预防知识与注意事项。

讲座结束后，“健康加油站”免费测量与咨询环节热闹开启。社区卫生站的医护人员为居民提供精准的血压、血糖检测服务，针对测量结果进行一对一健康分析。面对居民提出的“冬季进补如何不上火？”“老年人体虚该如何保暖？”等疑问，医生们结合个体情况耐心解答，量身定制养生方案，让大家倍感贴心。

活动还设置了“冬日暖饮”体验区，工作人员依据中医温补配方，现场冲泡红枣姜茶、枸杞桂圆茶等养生茶饮，热气腾腾的茶饮驱散了冬日寒意。

整场活动在温馨而热烈的互动中进行，居民提问踊跃，交流深入。“这次活动办得太及时了！”“医生讲得很实用，以前模糊的养生观念现在都清楚了。”“测血压、学知识、喝暖茶，社区服务太周到了”。活动结束后，大家意犹未尽，纷纷赞许道。

山西新闻网记者 冯耿姝