讲座现场，讲师们通过生动有趣的案例和深入浅出的语言，为居民们揭开了健康生活的神秘面纱。他们详细讲解了饮食平衡、适量运动、良好睡眠等健康生活方式的重要性，并传授了一系列实用而科学的养生之道，以及如何根据个人体质选择适合自己的食物、如何科学地进行家庭锻炼等。同时，讲师们还强调了心理健康的重要性，提供了缓解压力、改善情绪的有效方法。

为了普及咖啡文化，展示手冲咖啡的魅力，讲师们还示范了手作咖啡的全过程。通过称豆、磨粉、倒粉、注水一系列步骤，大家了解了手冲咖啡的基本知识，也能大致品鉴出原产地精品咖啡。

居民们围坐一堂，聚精会神地听着，现场气氛十分温馨。一位参与讲座的居民表示：“这次讲座不仅让我学到了很多健康知识和咖啡制作技巧，还让我感受到了街道大家庭的温暖和归属感。”

莲花街道相关负责人表示，未来，莲花街道将继续秉持创新精神与人文关怀，不断推出更多贴近民生、服务大众的文化活动，让健康生活的理念深入人心。

文、图｜记者 郑明达 通讯员 陈乃基