中日友好医院原副院长姚树坤

“我国糖尿病、高血压、高脂血症等慢性代谢性疾病高发、共患现象严重，造成国家、社会和个人沉重负担，其中共同病因与发病机制主要是体重超重（热量过剩）、致炎食品、高盐高脂饮食。”姚树坤表示。

中国疾病预防控制中心慢病中心主任吴静

慢性病的高发病率导致医疗资源消耗巨大，增加社会和家庭的负担，对社会整体健康管理体系提出了更高的要求。中国疾病预防控制中心慢病中心主任吴静表示，健康生活方式应从家庭营养管理开始，合理且均衡的饮食习惯不仅能够预防慢性疾病的发生，还能帮助慢性病患者控制病情，提高生活质量。

吴静进一步举例，“心血管疾病的预防需要关注膳食中的盐分摄入，糖尿病的管理离不开对高糖、高脂肪食物的限制，癌症的发生与营养不良或营养过剩都有关系。因此合理规划日常饮食，确保充足的膳食纤维和其他必需营养素的摄入，是降低慢性病风险的关键措施之一。”

“要在日常生活中把慢性疾病防控知识和技能结合在一起，以家庭为单位从营养入手。”吴静认为，家庭作为社会的基本单元，也在慢性病防控中扮演着不可或缺的角色。通过家庭成员之间的相互监督和支持，可以有效促进健康生活方式的养成。