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骨髓瘤患者如何安全过冬?6个保健措施要做好

健康新资讯 2024-1-5 16:04 红网 1 0

多发性骨髓瘤患者冬季护理不可大意,预防感冒及防止感染尤为重要,日常生活饮食合理规律,积极配合医生治疗,定期复查。为了顺利安全过冬,多发性骨髓瘤病友们应该怎么做呢?湖南省直中医医院专家来教你。


注意保暖:做好保暖措施,及时加衣,在服装的选择上注重舒适性和保暖性,防止感冒。


适当锻炼:在目前身体条件可以活动的情况下做些适当的运动锻炼,如:散步、打太极拳、八段锦等低强度锻炼,每次15分钟,提高自身免疫力,运动过程中注意防护,避免跌倒损伤。


避免感染:保持室内空气流通,适当开窗通风,尽量避免去人群密集的地方,减少外出,如果外出一定戴好口罩,日常注意个人卫生,以防感染。


多喝温开水:对于高钙血症、高尿酸、合并肾功能不全的患者,可以促进尿酸和血钙的排泄,减轻肾脏的负担。


合理饮食:饮食方面注意吃新鲜、干净的水果蔬菜,多发性骨髓瘤患者可参照的饮食原则:高热量,高蛋白,富含维生素,易消化的饮食,少食多餐,营养均衡。


保持良好的生活习惯:不吸烟,不喝酒,生活作息规律。(通讯员 谭盼盼)

 

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