炎炎夏日，各种中药代茶饮成功“破圈”，受到广泛关注和追捧。西苑医院济宁医院急诊科主任曲争艳介绍，饮用合适的中药代茶饮虽有益，但在选择上要注意适合自己的体质。

价格实惠口感好

“淡淡的乌梅味，配上适量的藿香，口感温润，又不会太酸涩。”7月2日，在西苑医院济宁医院便民门诊，27岁的王女士是第二次来开代茶饮，“之前也喝过一些中药代茶饮，中药味道很重，这个新升级的乌梅汤添加了藿香，喝起来口感更好。”钟爱喝茶的王女士今年5月份在网上刷到了中药代茶包热销的消息，但怕网购“不靠谱”便一直没购买，于是她来到家门口的国家区域医疗中心建设项目——西苑医院济宁医院咨询，让她惊喜的是，这里不仅有，而且品种还不少。中医辨证后，王女士购买了这款适合在夏日饮用的藿香乌梅汤。

同王女士一样，在市区一家设计公司工作的高先生也非常喜欢中药代茶饮。他告诉记者，办公室里用养生壶泡煮中药代茶饮的同事越来越多，“原来我和同事一天1杯至2杯奶茶和咖啡，动辄一天近50元，也是一笔不小的开支。我觉得‘中药茶’更香，价格实惠，煮一壶能喝一整天。”

线上线下热销

记者在各电商平台搜索“中药代茶饮”，弹出了五花八门的结果。菊花茶、白茅根、夏枯草、甘草、荷叶、桂圆、红枣等成为常见选择，还有线上的药店针对各种不同症状售卖中药茶包。大部分中药茶包的说明书上都标有用量，每天一包，一包1升到2升水，空腹、睡前和经期不可服用。

记者走访我市多家药店发现，均有中药代茶饮销售，而且销量不错。“像菊花、金银花、枸杞等卖得都不错。”市区洸河路一家药店的店员告诉记者，客人在选择中药代茶饮时很少会主动咨询店员的意见，大多是自主选择。

在市区不少商场内也有养生茶饮店，不同的店铺，茶饮制作形式也各有差异。部分商家采用即配、即烹的形式，顾客可以在配方台上选取自己所想要的药材，店家现场对这些材料进行处理，随后产出融合了多味药材的茶饮。有些店铺提前制作好固定的养生饮品进行售卖。

喝茶养生需辨证

中医科医生对记者表示，年轻人关注中医药，对中医而言是一件好事，但很多年轻人容易存在从众心理，盲目跟风购买。

“现在大家要健康，要漂亮。中药代茶饮也需要针对不同群体的需求和喜好，用药精炼，取用方便，才能满足快节奏生活下的养生需求。”曲争艳介绍，如果本身知道自己是什么体质，可以根据医院拟定的代茶饮选用。如果想要防病保健更精准的话，在购买代茶饮之前最好找中医师，通过把脉、看舌苔等中医辨证后，再量身定制适合自身的中药代茶饮。

曲争艳提醒市民，中医理论讲究“君臣佐使”，中药代茶饮虽然药性温和，但也有禁忌症，大家在选择中药代茶饮的时候需谨记“适合自己的才是最好的”，服用期间如有感冒、腹泻等急性病发作或者其他不适要及时咨询医生。同时，在日常生活中要注意规律作息、健康饮食及保持良好的情绪，良好的生活方式才是养生的重点。