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趴着睡觉
直膝弯腰提重物
坐姿不良
低头玩手机
跷二郎腿
长时间站立
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直膝弯腰提重物 “闪腰”又叫做急性腰部扭伤。当直着膝盖、弯腰提重物时,不能有效
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蹲着 下蹲时膝盖承受的压力远大于站立位时膝盖压力。研究表明,平躺时膝盖的负重几乎
吃完午饭就睡觉影响消化 不少人在吃完午饭后,都会感到困倦,就想赶紧去睡个午觉,好
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