实际情况真是如此吗?月经周期长短会不会影响衰老速度?

关爱女性健康：两癌筛查。图源：卡乐图片 摄影/宁颖

女性一生只有400颗卵子吗?

目前没有研究统计过世界上每位女性一生的排卵数量，400颗的结论只不过是综合了3项中国女性的平均数据后，推测出来的。

12岁月经初潮;49岁月经终止;每个月排出一颗卵子。由此推算出“女性一生会排出400颗～500颗卵子”。

实际上，女性体内的卵子储备数量，比很多人想象得多。未发育成熟的卵子都以卵泡的形式，存储在卵巢中。卵泡数量在出生时差不多有200万，到了月经初潮的时候大概还有30～40万。远超接下来的几十年月经周期所需。

只要身体机能正常，能够生产出相应的激素从而促进卵子成熟，就能排卵。真正让女性终止排卵的，是随着年龄增长导致的卵巢老化，这和人体其他器官、组织的衰老一样，属于正常的生理现象，而不是因为月经周期短、排卵过多导致卵巢早衰。所谓“卵子排完了所以卵巢退休了”，不过是因果倒置。

为什么有人月经周期短?

卵巢周期就是月经周期，指的是两次月经之间的时间间隔。千万不要和“经期”搞混了，经期指的是每次月经的持续时间。

月经周期平均28天，不过21~35天都是正常的。

因为月经周期分4个阶段，其中有一个阶段是卵泡期，是卵子发育成熟的过程。主要就是这个阶段导致了月经周期的个体差异。有的人卵子成熟得快，这个阶段短，整个月经周期就变短了。相反，卵子成熟慢的，月经周期就更长。

这就是为什么月经周期长短不同的人能相差14天，但都是正常的。

图源：卡乐图片 摄影/宁颖

月经周期短的人，绝经更早?

月经周期的长、短和绝经的早、晚并没有直接联系。

女性体内的卵泡储备数量是充足的，只要卵巢功能正常，女性就会正常来月经、排卵，不存在月经周期短，就会把提早卵子排完最终导致早绝经。

根据统计，中国女性的平均绝经年龄在49岁，而医学认定的早闭经，往往发生在40岁之前，称之为卵巢早衰，也就是卵巢功能的提前衰竭。

根据目前的研究成果，卵巢早衰的原因目前还不明确，有可能是家族遗传，也可能是免疫系统出了问题，如罹患系统性红斑狼疮等。但并不是月经周期越短的人，发生卵巢早衰的风险越高的，月经周期变化是卵巢功能的体现，而不是卵巢功能异常的原因。

月经周期越短，老得越快?

卵巢衰竭的确和人体衰老有着一定的关系。

卵巢是女性体内分泌雌激素的重要器官，卵巢除了产生并排出卵子，另一个重要功能就是分泌性激素，其中雌激素可以增加皮肤的含水量及弹性，让你的皮肤显得细腻柔润，同时对于维持骨骼、心血管乃至神经心理等方面的健康都很有意义。

当到了快要绝经的围绝经期时，卵巢分泌的雌激素就已经急剧减少了，就会出现皮肤粗糙、松弛，皱纹增加，也会让人看起来变老了。

但上面已经说过，月经周期短的人，并不会让卵子被提早排完，更不会因此本末倒置地影响到卵巢的机能。

月经周期长短只不过是因人而异的正常生理现象，它受到多种因素的影响，比如怀孕、内分泌失调或者生活作息不规律。

真正能反映卵巢是否加速衰老的，其实是月经周期是否有明显的变化。如果发现月经周期比起之前骤然缩短了很多天，并且还不是偶尔出现，那就需要警惕了。

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所以，对于各位女性朋友而言，重要的是如何科学认识心理和身体健康，不过度恐惧，也不过度轻慢。坚持规律的作息和良好的心态，保证月经的规律到来，才真正决定着你的健康状态。

此外，没有什么神奇的抗衰老的方法，只能是通过调试心情、规律运动，健康饮食，注意防晒，好好休息，让你在同龄人当中显得比较年轻，并且健康地老去。

(透视社综合北青网、“佛山市妇幼保健院”微信公众号、“科普中国”微信公众号报道)

编辑：刘淞菱

校对：李旭颖

审核：龚紫陌